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80% ! L’insupportable taux d’humidité qui frappe les côtes Algérienne ! Que faire ?

Algérie – 80% d’humidité. C’est le taux qu’enregistre l’humidité qui frappe la majorité des villes côtières du pays. Ces dernières sont provoquées par les températures élevées qui provoquent une sensation d’inconfort

Ainsi, les spécialistes expliquent que par temps chaud, notre corps doit maintenir sa température interne à 37°C. Pour cela, notre organisme produit de la sueur qui  s’accompagne d’une évaporation à la surface de la peau conduisant à un rafraîchissement.

Lorsqu’il y a beaucoup d’humidité dans l’air, la sueur ne s’évapore pas aussi rapidement. L’évaporation s’arrête même complètement lorsque l’humidité relative atteint 90%. Dans ce cas, la température du corps augmente et entraîne une sensation d’inconfort.

Que faire ?

Face à cette situation, ces mêmes spécialistes recommandent un certains nombres de bons gestes à avoir pour éviter de trop transpirer en cas de chaleur.

– Évitez de boire trop chaud ou trop froid, buvez des boissons à température ambiante.

– Compensez avec un ventilateur ou un éventail.

– Portez des vêtements amples et en fibre naturelle.

– Portez des chaussures ouvertes.

– Prenez plusieurs douches froides par jour.

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